又到一年中秋月饼大战，从本周末开始，各大商超和网络上已经进入月饼市场营销的旺季。昨日，记者从河北省消费者协会获悉，目前消费者除了在实体店可以购买到月饼外，互联网订购、定制月饼也成为今年消费新常态。为了保护消费者的安全权和健康权，日前中国消费者协会特别呼吁并提醒广大消费者，选用月饼要适度，远离“三无”月饼。

消费者要远离“三无”月饼，反对过度包装。按照相关标准规定，月饼包装上应明示生产企业全称和详细地址、产品执行标准号、卫生许可证号、配料表和净含量以及生产日期和保质期。因此，在挑选月饼时，要认准正规厂商，不要购买食用“三无”月饼，对于包装过度的月饼也要自觉抵制。此外，选购时还应做到“三看”：一看包装是否完整，不要购买包装盒有破损或单块月饼的内包装破损的月饼；二看外观形状，做工精良的月饼块形大小薄厚均匀，表面没有明显的裂纹也不会露出内馅；三看色泽亮度，优质的月饼大都呈金黄色，表皮有油脂光泽且色泽均匀，不会出现生糊发霉的现象。

此外还要谨慎网购月饼，提高风险意识。由于网购月饼无法亲身感受到实物的状况，因此，应尽量找具有正规运营资质、信用评价高的网站和商家购买。下单时，尽量选择支持第三方担保支付或货到付款的商家，不要轻易直接转账给商家，防范交易风险。要与商家确认月饼的保质期，尤其是一些现做现卖的手工月饼，更需要确定邮寄时间，以防过期。此外，务必要求商家出具相关有效票据，并妥善保存。

消协还提醒消费者要反对奢侈浪费，厉行勤俭节约。中秋节吃月饼只是过节的一种形式，而节日真正的意义在于和亲朋好友的相聚与团圆。目前，市场上月饼的价格日趋大众化，种类众多，为消费者提供了丰富的选择。月饼易变质，应合理安排采购，避免产生浪费。要反对月饼消费中的奢侈浪费，厉行勤俭节约，过一个风清气正、安乐祥和的节日。

在理性消费的同时，消费者还要科学食用月饼，健康安全为先。月饼属于高糖高脂食品，一般消费者一次不宜食用过多，尤其是对于一些老年人和糖尿病患者来说，更应该控制食用量。市场上月饼种类很多，消费者应结合自身的身体条件和健康状况有选择性地食用，比如年轻人比较喜欢的冰淇淋月饼和冰皮月饼，就不太适合肠胃不好的人食用。此外，吃月饼佐以清茶，对解油腻、助消化有一定作用。