肺癌是否可控可防？雾霾天对肺部的损伤究竟有多大？上海中医药大学附属龙华医院主任医师寿伟臻在《远离肺癌――肺癌的诱因及预防》的演讲中，为市民列出了一组数据，令人惊讶的是，诱发肺癌最主要的原因中，除烟草外，室内装修产生的氡气可能远超大家所担心的雾霾。

氡气和肺癌绝对关联

寿伟臻说，根据WHO统计，每年全球有超过120万例新发肺癌病例，死亡约110万例。《2012年中国肿瘤登记年报》显示，我国每年新发肿瘤病例312万，其中肺癌居众癌之首，10万人中就达53.57人。

肺癌的诱因第一就是吸烟，而如今大家更担心雾霾天气的室外空气污染会加重肺癌的发生率。在本报通过市民信箱进行的调研中发现，99%的市民都认为秋冬的雾霾会影响到肺的健康。寿伟臻说，从某种意义上来说室内的环境污染对人体的伤害更严重，因为一般人80%的时间在室内度过，它对肺癌的诱发排名第二。在室内装修污染中，大众熟知甲醛，不过到目前为止并没有确切的数字表明甲醛和肺癌之间的绝对关联，而可以明确的是可怕的氡气。氡气是由放射性的铀蜕变而成，无色无味，比重是空气的7.5倍，所以居住在地下室或是地上一层，吸入氡气的概率要比高层的人们相对来说更多一点。寿伟臻解释，氡气最大的来源是受到污染的混凝土、水泥、大理石、花岗岩。“全世界20%的肺癌的发生都跟氡气有关系！”寿伟臻说。

除了氡气外，苯也是已经明确的会引起肺癌的物质。寿伟臻说，石棉也和肺癌有关系，它是建筑业大量使用的原材料，是地板，墙板、天花板、塑料制品的主要原料，研究发现石棉常可诱发肺癌及恶性间皮瘤，彼此存在明显的量效关系。

寿伟臻表示，到目前为止并没有明确依据表明肺癌是有遗传的，但是为何很多家庭会有多发肺癌的状况呢？“很有可能是环境的关系，而不是遗传！”寿伟臻说，“一些不健康的生活方式可能造成了这一结果。”譬如油炸食品中，高温下油烟产生的苯并芘、丁二烯、挥发性亚硝酸胺、杂环胺类化合物都是绝对的致癌物。

吃蔬果养花草可防肺癌

如何预防肺癌呢？寿伟臻表示，第一就要戒烟，根据研究，戒烟5年发生肺癌的危险性下降10%，戒烟10年得肺癌的危险性下降80%，戒烟15年以上得肺癌的危险性和不吸烟人群一样。

在大众都警惕的雾霾天中，要注意少开车，长时间堵车就熄火，避免汽车空转，汽车尾气会危害道路周边的人，也会危害司机本人。同时，在农村地区应该严禁自焚垃圾，外出回家后要勤洗口鼻。此外，雾霾天气外出要尽量少骑车，骑车时身体需要更多的氧气，肺就会吸入大量空气，还要尽可能不外出锻炼。

从室内预防来看，寿伟臻提醒市民要尽量不在室内吸烟，尽可能少用人造板、大理石和油性油漆。要保持室内空气流通，养点花草，有研究显示常青藤能让90%的苯消失；吊兰能“吞食”室内90%的一氧化碳、80%的甲醛；天南星的苞叶能吸收80%的苯；仙人球、芦荟等也有空气净化的能力。

寿伟臻表示，市民平时要多开窗，也可以使用空气净化器。在饮食方面，除了减少高温煎炸食品外，多摄入新鲜蔬菜、水果也是预防肺癌的好办法。有文献显示，每日摄入一份水果可以使肺癌的危险性降低20%；如果每人每天蔬菜摄入量从150克增加到400克，其患肺癌的危险性就可降低50%。此外，多喝茶也是有助于降低肺癌发生的好办法。