根据电磁辐射的传播途径，我们知道其中大量的、主要的电磁污染是通过空间直接传播的。为了防止电磁辐射对周围环境的有害影响，必须将电磁辐射的强度减小到允许的程度或将有害影响限制在一定空间范围内。目前，关于电磁辐射的危害问题，世界各国都制定了相应的标准。

各国制定的这些标准，对广播、电视发射台等的建设提出了预防性的防护、环保措施，对于加强电磁辐射污染的治理起到了规范与监督的作用。

一般对于电磁辐射的防护，我们应该注意以下几点。

1．对于电磁辐射源的屏蔽与控制

屏蔽就是采用一定的技术手段，将电磁辐射的作用和影响限制在所规定的空间内，防止传播与扩散。屏蔽可分为主动场屏蔽和被动场屏蔽。通常可采用板状、片状或网状的金属组成的外壳来进行屏蔽。同时为了保证高效率的屏蔽作用，防止屏蔽体成为二次辐射源，屏蔽体应该有良好的接地。此外还可利用反射、吸收等减少辐射源的泄漏来加强防护。
控制电磁辐射污染源，还应采取综合性的防护措施，如工业的合理布局，使电磁辐射源远离居民区；改进电器设备，实行遥控、遥测。另外应注意个人防护措施，可以通过特制的
保护物将人体与辐射波隔离开来。

2．生活中对电磁辐射的防护

如不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作，如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射的影响。

当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射累积。

对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右；微波炉开启后要离开lm远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机在使
用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

电视或电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可佩戴防辐射眼镜。显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导致皮肤癌，因此在使用后应及时洗脸。还可以在电脑桌下摆放一盆植物如仙人掌或放一盆水，它们可以吸收一部分电磁辐射以减小电磁辐射对人体的伤害。

手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好在手机响过一两秒或电话两次铃声间歇中接听电话。

多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、维生素C和蛋白质的食物，加强肌体抵抗电磁辐射的能力。如绿茶中含有丰富的维生素C、维生素E，特别是茶
多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体的免疫力作用，因此多喝绿茶可减小电磁辐射对人体的伤害。